Акробатика в Днепропетровске

Архив рубрики «Акробатика в жизни человека»

Прошу обратить внимание всем родителям, которые хотят приобщить своего ребенка к акробатике.

Начиная с 03 марта 2012 года мы начинаем работать в фитнес клубе «Феррум» на Косиора, который находится в здании ДК «Металлург» на третьем этаже  (Днепропетровск).

Теперь у вас появилась прекрасная возможность водить ребенка на акробатику не далеко от дома.

Посмотреть расписание тренировок и стоимость абонемента Вы можете на странице «Услуги«.

Также Вы можете зайти на сайт Феррума и посмотреть условия, в которых будут заниматься дети. Ссылка на него на странице «Контакты«.

Хочу отметить, что акробатика формирует у ребенка базу, своеобразный фундамент, на котором в последующие годы будет основываться личностное развитие, что в свою очередь определяет успешность человека в жизни.

В нашей практике мы также используем обучение акробатическим элеметам детей, которые занимаются другими видами спорта. Поскольку в ДК «Металлург» существует множество различных спортивных секций, мы с радостью поможем улучшить гибкость тела для танцев или карате, усовершенствуем координацию движений  для боевых видов и многое другое.

Ждем Вас на наших тренировках. 

18 декабря 2011 года  в фитнес клубе «Спорт-Сити»  проводились соревнования по спортивной акробатике среди младших возрастных групп.

Это были первые соревнования за время существования акробатики в этом клубе.  В результате полугодичного обучения маленькие спортсмены смогли порадовать родителей своими достижениями.

Юные акробаты выполняли четыре упражнения: три шпагата, мостик, стойка на руках и голове и кувырок вперед.

Оценивались гибкость тела, красота исполнения элементов, динамика движения, статические усилия и умение держать равновесие.

По результатам соревнований среди девочек первое место завоевала Диана Пастушок, второе – Гордеева Лера, третье – Полина Канафоцкая.

У мальчиков в тяжелой борьбе победителем стал Богдан Головлев, второе место занял – Андрей Жариков, третье место – Саша Федец.

Читать полностью…

Спортивная тренировка как педагогическое явление – это специализированный процесс физического воспитания, непосредственно направленный на достижение высоких спортивных результатов и укрепления здоровья.

Тренировка спортсменов направлена на воспитание, обучение, спортивное совершенствование, повышение функциональных возможностей занимающихся и на достижение высокого спортивного мастерства в избранном виде спорта.

Учебно-тренировочный процесс в акробатике направлен, прежде всего, на физическое воспитание занимающихся. Однако физическое воспитание следует понимать в широком смысле слова.

На наших тренировках осуществляется идеологическое воспитание, которое проявляется в форме беседы. Преподаватели интересуются взглядами спортсменов, их поведением в быту, в обществе, комментируют некоторые события и явления жизни.

С идеологическим воспитанием неразрывно связано воспитание морально-этическое. Это достигается путем личного примера тренера, и в данном случае играет решающую роль. Также тренер-преподаватель указывает ученикам на неправильные, неблаговидные моральные поступки, допускаемые ими или окружающими их людьми, разбирает поступи отдельных спортсменов.

Читать полностью…

Существует прямая зависимость между качеством выполнения сложных акробатических упражнений и вестибулярной устойчивостью.

Средствами акробатики устойчивость вестибулярного анализатора к специфическим раздражителям (вращениям) формируется в течение продолжительного периода. У акробатов-прыгунов с многолетним стажем тренировок – от 8 до 10 лет – отмечается высокая устойчивость вестибулярных реакций.

Повороты головы налево и направо, повороты туловища, а также вращения тела в основной стойке вокруг вертикальной оси, скатывание боком по наклонной плоскости или перекаты в сторону – все эти упражнения преимущественно раздражают горизонтальные полукружные каналы. Эти каналы при выполнении перечисленных упражнений лежат в плоскости движения, поэтому эндолимфа, находящаяся в них, в силу инерции несколько отстает. При вращении слева направо ощущается движение в этом направлении, а после остановки в течение некоторого времени ощущается вращение в противоположном направлении.
Наклоны головы вперед и назад, падения вперед и назад, кувырки, перевороты, сальто вперед и назад, и тд., преимущественно раздражают сагиттальные полукружные каналы правого и левого уха.

 По воздействию на вестибулярный анализатор средства можно разделить на две группы: активные (физические упражнения, прыжки на батуте, надувных резиновых камерах, прыжки в глубину и др.) и пассивные (тренировка на гимнастическом колесе, в кресле Барани, Лопинге и др.).
Наивысший эффект достигается при тренировке активными средствами.

Читать полностью…

Информация, которую получает акробат-прыгун о внешней среде во время выполнения им сложного упражнения, складывается из коротких зрительных картин, которые он успевает за это время воспринять. Исследования свидетельствуют о том, что в поддержании устойчивости движения, пространственной ориентировке в безопорном положении и корректировании положения тела в момент приземления наиболее важную роль играет периферическое зрение.

Движения оцениваются во времени, пространстве и по степени мышечных усилий различными анализаторами, главным образом двигательным (мышечные ощущения). Известно, что мышечные ощущения (по сравнению со зрительными, слуховыми и т.д.) осознаются плохо. И все же они довольно точно информируют двигательные центры коры об амплитуде движений, усилиях мышц , степени перемещения звеньев тела относительно друг друга. Исходя из этого, очень важно понимание юным акробатом тех действий, которые он выполняет. Необходимо образование условно-рефлекторной связи между сигналами, поступающими от двигательного и от других анализаторов.

Важно, чтобы ученик мог сопоставить мышечные ощущения, возникающие при правильном и неправильном выполнении изучаемого движения. Сопоставление, сравнение фактически выполненного с заданным поможет осознать мышечное ощущение и, следовательно, оценить мышечное усилие.

Окончание статьи…

МЛАДШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ совпадает с обучением детей в начальной школе. В этот период организм ребенка продолжает интенсивно расти и развиваться. В возрасте от 7 до 11 лет постепенно увеличиваются размеры тела.

С 8-10 лет начинается усиленное развитие мускулатуры. Мышечная ткань у детей нежнее, чем у взрослых, она богата водой и бедна белковыми веществами и жирами. Мышцы эластичны: могут сильно укорачиваться и удлиняться при сокращении и расслаблении.

В возрасте 7-11 лет наблюдается ускоренное развитие двигательного анализатора. Лабильность нервно-мышечной системы достигает нормы взрослого человека к 9-11 годам. Лабильность тесно связана с максимальным проявлением частоты движений. В спортивной акробатике частота движений – важный показатель совершенствования ритмо–резонансной структуры прыжков на дорожке.

Сердечно – сосудистая и дыхательная системы: к 9-8 годам иннервационный аппарат сердца морфологически полностью сформирован, однако развитие мышцы сердца продолжается.
В связи с большой скоростью кругооборота крови и частотой сердечных сокращений у детей лучше кровоснабжение тканей, чем у взрослых.
Сердце ребенка легко приспосабливается к различным режимам работы, и относительно быстро восстанавливает свою работоспособность.

Органы дыхания в младшем школьном возрасте продолжают развиваться. При физической нагрузке повышенная потребность организма в кислороде удовлетворяется у детей главным образом за счет увеличения частоты дыхания и незначительной его глубины. Лучшим средством развития дыхательного аппарата являются физические упражнения. При правильной дозировке, чередовании работы и отдыха, упражнения спортивной акробатики формируют гармоничное развитие соматических и вегетативных функций организма.

Читать полностью…

Значение акробатических упражнений в общей и специальной подготовке спортсменов и гимнастов весьма велико.

Акробатические упражнения широко применяются на занятиях различными видами гимнастики, так как они способствуют развитию ряда важных для гимнаста качеств (особенно быстроты и ловкости, смелости и решительности) и помогают быстрее овладеть специальными упражнениями.

Акробатические упражнения применяются также на занятиях основной гимнастикой как средство общей и специальной физической подготовки занимающихся.

Последнее время и в спортивной гимнастике уделяется большое внимание акробатическим упражнениям. В занятия включаются преимущественно динамические упражнения, овладение которыми улучшает способность к быстрым движениям и помогает усвоить технику сложных упражнений на снарядах (особенно соскоков). Кроме того, акробатические элементы включаются в вольные упражнения, делают их более сложными и интересными по композиции.

Акробатические упражнения являются обязательной составной частью художественной гимнастики.

В отдельных видах спорта акробатические упражнения помогают спортивному совершенствованию спортсменов.

В прыжках в воду подготовительные упражнения на суше в основном состоят из акробатических упражнений.

Прыгуны с шестом, чтобы научиться переходить через планку, в качестве подготовительных и подводящих упражнений используют кувырки, перевороты, перевороты с поворотом, сальто, стойки и т.п.

В тренировке метателей копья используются акробатические упражнения, помогающие метателю овладеть необходимым ритмом движений при броске с места и сочетать разбег с броском.
Читать полностью…